產後減重門診 | 健康減重 | 門診 | 仁心中醫診所 | 仁心聯醫 - 中醫聯合醫療體系

產後減重門診

產後減重說明

懷孕期間，為了孕育新生命，體重增加在所難免。產後因為運動量減少，基礎代謝率降低，加上為了哺乳吃得又多，體重容易減不下來。

產後肥胖的原因

孕期體重增加太多，產後要回到原來的體重難度會增加。年紀較大，基礎代謝率會下降，所以產後要恢復到原來的身材也會相對較難。沒有運動習慣的媽媽，產後恢復也會相對難。產後哺乳會容易餓，而且產後照顧寶寶壓力變大，加上不夠睡，容易有暴飲暴食的情況，也是產後肥胖的一大因素。

中醫如何治療產後肥胖

產後肥胖，最主要的是腹部的脂肪，如果肥胖比較嚴重，則還會有大腿贅肉，腰內肉，蝴蝶袖。可以採用中醫埋線減重，選取腹部的天樞、大橫、氣海穴，腳上的足三里、豐隆等，可以幫助腸胃蠕動，促進新陳代謝，有利於產後身材的恢復。

產後節食減肥可以嗎？

節食不利於健康，而且產後哺乳和照顧小孩，會使得身體更加虛弱，不利於生活。

日常照護

產後要適當放鬆心情，如果壓力大可能會導致暴飲暴食，反而會增重。產後如需哺乳，飲食仍可適當比平時增多，但需要清淡飲食，營養均衡。產後可適當運動，注意保持充足的睡眠。

立刻預約【產後減重】門診

仁心聯醫®專業醫師竭誠為您服務

初診預約掛號 複診預約掛號 線上諮詢

  Since 1995

內科、婦科、兒科、傷科、針灸科

中國的醫學師法天地，講究內外調和，順應自然：一如仁心醫療體系之所以以仁心為名，即是感念天地有情，令萬物生生不息，仁心聯醫立願以醫術濟世，創造更完善、親切的醫療服務與文化，以滿足大眾對於醫療、健康與養身的需求。


全民健康保險

服務內容

分院資訊

  院所介紹

我們在新北市、桃園市、台中市設有服務據點

  看診進度

網頁、手機、電話查詢看診進度，快速又方便

醫師資訊

最新消息

新型冠狀病毒 COVID-19

養生保健

  仁心食堂

藥食同源，空腹食之為食物，患者食之為藥物

  五季養生

春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎

  百草學堂

百草之類，皆有補益，醫人採掇，成為良藥

仁心聯醫®

教育培訓

人才招募

0800 013 513

仁心聯醫社群平台

美仁心®

聯絡仁心聯醫®

0800-013-513 仁醫生-我醫生
周一至周六 8:30am-9:30pm

LINE 聯絡我們  
官方 LINE

40046 台中市中區
台灣大道一段 19 號 3F

www.zenheart.com.tw
官方網站

臉書私訊我們  
Facebook Messenger

網頁傳訊給我們  
歡迎任何建議、意見、批評

[email protected]
客戶服務信箱

繁中   简中   EN